Perdre ses affaires c’est le symptôme de la personne qui n’est pas dans l’instant présent, vous êtes là en train de penser à tout autre chose. Ou alors vous faites trois choses en même temps.. Est-ce que je me trompe ?
Votre défi : diminuer le flot de vos pensées
Mon conseil : que vous soyez pluriactif ou hyperconnecté aux réseaux sociaux , votre cerveau est trop sollicité. Il faut vous astreindre à ne faire qu’une chose à la fois, voire réduire le nombre de tâches quotidiennes, couper les notifications du smartphone, décider d’un ou plusieurs créneaux par jour ou vous consultez vos messages et vous y tenir. La pratique de la pleine conscience vous aidera aussi.